鼻・喉など呼吸器系が弱い人は持って置くべき3大精油

左端に写っているのは、レモンユーカリ

 

 

秋から冬にかわる時期、気候の変動が激しく、空気も乾燥し、

呼吸器系がやられやすくなる。

 

私も喉が弱いので、風邪のひき始めは、喉から。

 

そんな呼吸器系が弱い方は、必ず持っておいた方が良い精油がある。

 

 

鼻・喉など呼吸器系が弱い人は持って置くべき3大精油

 

 

その1>ユーカリ

 

ユーカリは大きく分けて3種類精油がある。

グロプルス、ラディアータ、レモンユーカリ。

 

一般的にユーカリ精油として販売されているのは「グロプルス」種。
抗菌や呼吸器系の炎症に良い。喉がイガイガして、なんか痛いなぁ…

と思ったら、マスクに1滴たらして過ごすと翌日には治っていたりする。
ただ、刺激が強いので、乳幼児には使用しないように。

 

お子ちゃんや、赤ちゃんには、グロプルス種ではなく、

刺激性の弱い「ラディアータ」種が良い。
数あるユーカリオイルの中で最も刺激性が弱く、
皮膚や粘膜に対して刺激の少ない品種なので、肌の弱い人にもok。


そして、レモンのような香りのする「シトリオドラ(レモンユーカリ)」。
グロブルスは集中力を高める働きがあるのに対し、
レモンユーカリは鎮静作用があるので、心を落ち着かせる。
レモングラスと同様、シトラールを多く含んでおり

蚊が嫌うので虫よけとしても利用可。

 

 

 

 

その2>ティトゥリー

 

ティーツリー精油は、優れた抗感染作用があり、さらに免疫力を高めるため、

風邪やインフルエンザの予防によく用いられる。

呼吸器系の痛みや炎症をやわらげる効果もあり、

ユーカリ・ラディアータとのブレンドはさらに効果を高める。

 

ユーカリ精油と異なる部分は、抗真菌作用があるということ。

真菌の生育を阻害する働きがあるため、ニキビや水虫にも効果的。

 

 

 

その3>ペパーミント

 

ガムやのど飴など、幅広く知れ渡っているペパーミント精油。

抗菌作用があるので、マスクに垂らすと呼吸器系にとっても良いが

寝る時にペパーミント精油を使用すると、目が冷めてしまう場合があるので、

寝るときは、上記のユーカリかティートゥリーがおすすめ。

空咳、鼻づまりに効果大。

 

 

まとめ

以上3大精油だが、洗面器にお湯を張り、そこへ1〜2滴精油を垂らし

頭からタオルを被って、湯気を吸引する吸入方もある。

(私は時々、洗面台にお湯を張ってやる時がある)

 

アロマディフューザやアロマ加湿器に使用するのは、とっても良いが

ペットを飼っている人は、使用はNG。

特に、猫は、皮膚が薄く、アロマなどの影響を受け易いため

上記3大精油は特に、危険な精油。

なので、うちではアロマディフューザは使えない(T_T)

 

精油を上手に生活に取り入れて、快適で元気な毎日を!

一時期、アロマテラピーを独学していたダマリよりm(_ _)m

 

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イヌサフランを転がし栽培で花を咲かせましょう♪

イヌサフラン。

私がこの植物に出会ったのは、昨年の9月末。

 

ハーブ園で魔女パートを始めたばかりの私は、畑にニョキニョキ生えているこの花に興味津々。

サフランに似ているけど、、、、色も大きさも違うしなぁ。

 

聞くところによると、サフランではなく「イヌサフラン(コルチカム)」とう球根植物。

このイヌサフラン。実は毒がある。

葉がギョウジャニンニクとそっくりで、誤って食べて死亡した例が結構あるようだ。

 

魔女パート先で、そのイヌサフランの球根をいただいた。

ハーブ園の会長が

「そのまま放っておけば花が咲くから、5つくらいお皿に乗せておいてごらん」と言った。

 

水も土もいらない「転がし栽培」。球根の栄養だけで花を咲かす。

 

私は、この転がし栽培で、サフランを育てたことがある。

育てた、、、というより、サフランの球根を購入して放置していたら

いつのまにか花が咲いていた。という、ぐうたら栽培www

この時は、イヌサフランではなく、本当のサフランだったので雌しべを採取し乾燥させて

パエリヤに使ってみた。

 

そんな出来事を思い出し、今回はイヌサフランを転がし栽培で花を咲かせてみよう。

100均で可愛いカゴを買ってきて、そこへ入れておこうかな。

 

球根は玉ねぎ、切るとジャガイモ、葉はギョウジャニンニクとそっくりなので

間違って食べないように!!!!

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「魔女のろうそく」と呼ばれるハーブ【マイレン】

 

私が不定期で通っている魔女パート先のハウスには

幾種類ものハーブ苗を販売している。

 

私にとっては、ハーブ植物園さながらなので

ハウスが楽しくってしょうがない。

 

先日、ハウスに足を運んだ時のこと。

目に飛び込んできた文字。

 

「魔女のろうそく」

 

な、な、な、なにぃ〜〜〜〜〜〜!?

「魔女の」という文言に弱い私は

その「魔女のろうそく」とやらのハーブの前で足を止めた。

 

 

そのハーブの名前は「マイレン Mullein」。

見た目の葉は、ラムズイヤーのように、モコモコして肉厚でかわいい。

 

これが、どうして、魔女のろうそくなんだ!?

 

説明書きを読んでみると、

 

「古代ローマ時代には長い穂に牛脂や樹脂をしみこませたものをたいまつとして利用し、

魔女のロウソクという呼び名をつけて親しんでいた。」

とある。

 

その松明とされた花穂はこんな感じ。

 

 

 

写真でみるとわかりづらいが、

花穂が伸びると、2mを超すまで成長する。

モコモコで毛深いため、油が染み込みやすい。

松明にもってこいのハーブ。

 

松明だけの用途ではなく、花や葉は、呼吸器系に良いとされていて

咳や痰を取り除いてくれるそう。ネットで調べると、ドライのハーブティが販売されている。

 

また、花をオリーブオイルに浸して作ったオイルで湿布をすると筋肉痛や関節痛に効くようだ。

(葉を煮出したお湯で温湿布にしても良いそう)

 

この黄色のかわいらしい花は、染料にも使用されているそうで

なんとも、あますところのない、最強のハーブ!!

 

和名は「ビロードモウズイカ」

ん、、、、ロマンも何もない名前だわね(-_-)

 

アメリカ西部では「Cowboy Toilet Paper」と呼ばれているらしい。

たしかに、モコモコの大きい葉は、お尻を拭きやすいし、よく吸収してくれそうだわwww

 

一度キャンドル試してみたいな。

 

 

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植物の名前で「アルバ」は白色のことで「プルプレア」は紫色のこと。

 

魔女パート先では、様々な魔女修行をさせてもらうが

オンラインショップの商品新規登録もさせてもらう。

 

なんせ、扱う商品がハーブとバラなので

登録するための入力をするだけで

「ほぉ!」「へぇ!」というハーブ、バラ情報盛り沢山で

私の脳内は、ターシャの庭ヽ(*゚▽゚)ノ 

 

そんな入力作業の中で、最近気づいたことがある。

植物の名前の後に「アルバ」と付くと、花色が「白」ということ。

 

例えば、上記掲載のエキナセアは

「エキナセア・アルバ

そして、赤紫のエキナセアは

「エキナセア・プルプレア」と言う。

 

そういえば、春に「プルプレア」ていうアカシア(ミモザ)があったなぁ。

葉の色が紫だった。

なんとなく、パープルって言葉に似ているから

どこかの国の言葉で紫の意味かな?て思ってはいたけれど。

 

今日、ハウス魔女さんから内線で

「フォックスグローブ・ホワイトの苗は、" アルバ " で良いんですよね?」

と聞かれた私は、はい!待ってました!と言わんばかりに

「そうです、アルバです!」と即答した。

 

やっぱり、「アルバ」て白色のことだ。

じゃぁ、何語なの?

 

さっそくググってみる。

 

「白い」を表すラテン語。

 

へぇ!ラテン語か。

男性単数主格形は「アルバス」で、女性単数主格形が「アルバ」。

おぉ!ハリーポッターの校長、アルバス・ダンブルドアの名前じゃん!

 

じゃぁ、プルプレアもラテン語か。面白い!

 

植物の学名などがラテン語で付いているため、こんな言い方をするみたい。勉強になった。

(学名にはラテン語を用いることが、国際命名規約によって定められている)

 

ラテン語なんて、こうしてブログにするまで

全く興味なかったけど、ググってみたら、ものすごく面白い。

(ここでは、割愛。また後日ブログに書こう)

 

植物を購入する際は、ぜひ参考にしてください(^^)/

 

 

 

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グラフィックデザイナー・ダマリ
広告制作実績6000件。鹿児島県出身。趣味・乗馬。海外渡航21ヵ国。広告制作会社、新聞社等デザイン歴19年。2015年にデザイン屋Damalish.com独立起業。現在、大分県にダーリン、黒猫と在住。
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