健康とは。食べる!眠る!出す!

 

 

私の母が末期ガンになった時、ガンの本を読み漁った。

そこには、基本的な生活が書いてあるが

この基本的な生活こそ、現代では難しくなっている。

 

健康とは。食べる!眠る!出す!こと。

食欲があり、美味しくご飯を食べ、よく眠れ、排泄すること。

これが順調であれば、健康だと言える。

 

健康でない人は、この動作に支障が出る。

母は、ガンと診断される前に、食欲が格段に落ちていた。

何を食べても「美味しくない」と言っていた。

 

そして、夜眠れないのは要注意。自律神経がやられている。

最近では、スマホやPCのブルーライトを夜にサンサンと浴び続け

神経が休む暇がない。鬱症状が出て、睡眠薬や安定剤を飲むようになる。

 

そして、一番大切なのは、排泄。

腸がうまく働いていないと、排泄が難しくなる。肌が荒れる。免疫も落ちる。

 

私は健康マニアではないが、彼が風邪をひいたりすると

私の食事が悪いと反省する。

やはり、家庭の健康は、女が担っているのだ。

 

2018年からは、もっと食事に意識を持つことにする。

健康こそ宝。仕事も遊びも健康でなければフル活動できない。

自分で選んだ食べ物が自分の体を作る。

 

3食を意識して食べる。ながら喰いはもってのほか。

朝は朝日を浴びて、夜はぐっすり寝る。

自分の排泄物に向き合う。

 

最近、叔父が末期肺ガンで入院したため

こうしてブログに書くことに。


お菓子?噛みタバコ?インドの国民的嗜好品「パーン」

 

インドのタクシーやリクシャーの運転手が

時折、何やらペッペ、ペッペ、唾を外に吐き出している。

感覚的に、「噛みタバコかな?」と思った。

 

その感覚は間違いではなかった。

インドの街を歩くと、噛みタバコ屋さんが所々にある。

何やらハート型の形をした葉っぱの上に、色々な香辛料をのせクルクル巻いて手渡す。

 

これは、なんとういう植物の葉っぱで何の香辛料をのせているのだろうか?

私は興味津々だったが、「タバコ」というからにはマズイに決まっている。

と、諦めた。

 

が、インド最終日。

インド門という観光客で賑わう場所へ出向いた時

噛みタバコと同じ葉っぱに、色あざやかなモノが盛られていて

女の子や、マダムが群がっているのを発見した。

 

 

え?子供が食べるということは

これは、噛みタバコではなくて、お菓子なのか?

なんとなくココナッツ的な甘い匂いがする。

 

 

インドまで来て、これを食べないと意味がない!

私は衝動にかられ、お兄さんに一つオーダーした。

1個Rs20。日本円で、40円。

 

 

お兄さんがクルクルっと葉っぱを巻いて手渡してくれた。

 

 

 

私は、何の躊躇もなく半分口に入れて噛み切る。

ん?????なんじゃこの、香水のような味は………

 

ココナッツ、ドライフルーツ、砂糖、

硬いナツメグのようなモノが砕かれたものが入っている。(後にしらべるとビンロウジュの実)

クシャクシャ噛んでいるうちに、いつのまにか口の中から消えている。

 

 

今思えば、クシャクシャ噛んだあの唾液を、外に出さねばならなかったのでは?

飲み込んでしまったけど、下痢ピーピーにならないだろうか?

もう、食べてしまったのだからしょうがない。

 

初め、口に含んだ瞬間は、今まで食べたことのない味に「ゲ、マズ……」と思ったが

食べた後は、なんだか口の中がスッキリ爽やか。

これって、ガムみたいなモノなのだろうか?

 

日本へ戻り、このモノについてググってみるとハート型の葉っぱは「キンマ」という植物の葉で、

タージマハールを作ったシャージャハーンの母、ヌール・ジャハーンも好んで食べていたと言われ、

歴史的にも由緒ある伝統的な嗜好品なんだそう。

 

アーユルヴェーダでは媚薬とされ、その有用性が古くから注目されてきた。

ただ現代では、パーンに入れるビンロウジュの実が口腔ガンを発生しやすくする。との報告もあるそうだ。

 

そういえば「世界の果てまでイッテQ」で、

このパーンに火をつけて口に入れてる店が取り上げられていたっけ。

イモトが挑戦してたwwwファイヤーパーンww

 

この葉っぱを唾液と一緒に噛み続けると、血のように真っ赤になり

これをペッペ、ペッペ吐き出すから、血を吐いているようでびっくりする。

そういえば、インド人のドライバーのおっちゃんの笑顔、歯が赤かったなww

 

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

主な制作料金

コチラからどうぞ(^^)/

 

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

デザイン制作に関わることは何でもご相談ください。
デザインの見積もり・制作ご依頼、メールでのご相談はコチラ

 

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

セルフマガジン制作

produced by POWER for Restart

 

プロの編集者「櫻木よしこ」とデザイナー「ダマリ」が

あなただけのセルフマガジンをプロデュースいたします!

 

Price A5カラーp.8/135,000円〜

※さらなる詳細は⇒こちらから

 

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////


デザイン屋Damalish.comネットツール

 

★Facebook https://www.facebook.com/damalish

★teitter https://twitter.com/Damalishcom

★instagram https://www.instagram.com/damalish_com/

★Homepage http://damalish.com

★Blog http://blog.damalish.com


///////////////////////////////////////////////////////////////////////////


ダマリが体験したインド独特の2つの風習

今回、インドを初めて訪れてみて

他の国とは違う文化、というか風習を

2つ知ることができた。

 

 

ダマリが体験したインド独特の2つの風習・その1

 

インドへ向かう国際線の飛行機の中で機内食が出るが

ここから普通の機内食とは違っていた。

 

他の国は、「Beef or Chicken?」などと聞かれるが

インドに限っては「Veg or Non Veg?」と聞かれる。

これは、ベジタリアンか否か。という意味。

 

今回は、飛行機の機内食と

デリーからアーグラーへ向かう列車の車内食サービスで聞かれた。

もちろん答えは「Non Veg」

 

しかしながら、ベジタリアンの内容を見ると

肉・卵を使用していないのは分かるが

がっつり油で揚げたドーナツなどがあるし、なかなかズッシリしている。

 

レストランのメニューも、ベジタリアンのメニューがズラリ。

色々な味のカレーがあり、サラリとしてどれも美味しかった。

特に、ジャガイモのカレーは美味しかったな。

 

ちなみに、左側のマークがついている食品はノン・ベジタリアン

右側は、ベジタリアン。

 

 

 

 

ダマリが体験したインド独特の2つの風習・その2

 

インドのガンジー国際空港に到着した時からそれは始まっていた。

セキュリティ検査の時に、他の国は男女同じ列にならぶが

インドでは、Female女性とmale男性の列に分かれる。

 

これは、空港だけだと思っていたが、

各遺跡やお城に入場する際、セキュリティチェックが行われ

必ず男性、女性の列がある。

 

始めは知らずに、男性の列に並んでいたが

列に並んでいる人が、「女性はあっちだよ」と教えてくれ

その時初めて、インドはこういう風習なんだ。と知った。

 

タージマハルへ行った時、女性と男性の列があったのだが

女性はスイスイ進むのに、男性は5倍ぐらい時間がかかっていて

私が先に入場して、彼は1時間近く後にやっと入場できた。

 

他の観光客をみていると、家族のお父さん待ち。という家族が結構いた。

団体客も男性達がなかなか合流できないため、待ちぼうけ。

やっと家族や仲間の男性が入場できると、拍手喝采!という妙な風景だった。

 

こういう国って他にもあるんだろうか。

なかなか面白い習慣である。

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

主な制作料金

コチラからどうぞ(^^)/

 

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

デザイン制作に関わることは何でもご相談ください。
デザインの見積もり・制作ご依頼、メールでのご相談はコチラ

 

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////

 

セルフマガジン制作

produced by POWER for Restart

 

プロの編集者「櫻木よしこ」とデザイナー「ダマリ」が

あなただけのセルフマガジンをプロデュースいたします!

 

Price A5カラーp.8/135,000円〜

※さらなる詳細は⇒こちらから

 

///////////////////////////////////////////////////////////////////////////


デザイン屋Damalish.comネットツール

 

★Facebook https://www.facebook.com/damalish

★teitter https://twitter.com/Damalishcom

★instagram https://www.instagram.com/damalish_com/

★Homepage http://damalish.com

★Blog http://blog.damalish.com


///////////////////////////////////////////////////////////////////////////


不自由な場所に身を置くこと。



海外の旅は、何が魅力か。
それは、異国文化を味わえるという事もあるが、
自分の身における不自由を改めて感じることも旅の醍醐味だと私は思う。

不自由を感じながら、自分の愚かさを知り
その不自由を乗り越えて自分のものにした時に感じる自由こそ
「私は、生きている」と心から感じる。

日本で生活していると、本当は当たり前ではないことが、当たり前になっていて、
毎日何も考える事なく、オートマティックで日々が過ぎていく。
そして、それが幸福であり、普通だと思う。

でも、それは私において、ぬるま湯チャッポンに浸かり続けているのと同じ。
今回、久しぶりに海外に出て改めて自分のハングリー精神のなさに気付かされた。
もっと自分軸をしっかり持って生きなければ。

言葉が通じること。
水道から飲料できる水が出ること。
シャワーのお湯がずっと出ること。

文字が読めること。
地図が分かること。
道路が整備されていること。

学校に行けること。
勉強ができること。
インターネットができること。

スマホを持っていること。
猫を飼えること。
自由なファッションができること。

旅ができること。
目がみえること。
自分の足で歩けること。

書けば書くほどキリがない。
キリがないほど、日常は普通ではない。
国が整えたレールの上を歩いているだけだ。

もっと強く自分の意志を持つ。
生きることに向き合う。
今の自分にうぬぼれることなく、本物を見る目を養いつづけ、流されない。

2018年。もっともっと精神に磨きをかけていく。
バラナシで出会ったムンさんにカルマの素晴らしさを教えてもらった事に感謝。
今年もみなさんにとって笑顔ある一年になりますように。

05.01.2018 10:39am Old Delhi

2018年上海にて幕開け



いよいよ新年2018年の始まり。
元旦の目覚めは、上海のユースホステルのベッドの上。
新年明けましておめでとうございます!

私が2018年に入った瞬間は、ユースホステルのチェックイン中だった。
22:00過ぎにはホステルに到着予定だったが、
イミグレーションはクソ遅いし、トラブル続き。

ホステル近くの地下鉄駅EAST NANGJING RARDは21:00でクローズ。
空港からここまで1時間半かかる。
結局、次の駅PEOPLE’S SQUAREで降りて歩くハメになってしまった。

上海のSIMカードは購入しなかったため、
グーグルマップも、ガイドもなく、ホステルの住所だけを頼りに 警察や店員さんに道をたずねながら、
1時間かけてようやくホステルにたどり着いた。

おまけに繁華街だったし、カウントダウンの賑わいで、街は人の大河!!!
一時は予約していたホステルをあきらめ、近くのホテルを探すも満室。
タクシーは、交通渋滞で高い値段を吹っかけてくる。

私も彼もピリピリで、精神状態疲労マックス。
こんな時ほど、なんとしても辿り着かねば。と、妙なハングリー精神が湧いてくる。
これが、予定通りに行かない旅の醍醐味でもある。

部屋に荷物を降ろし、二人とも無言のまま近くのコンビニへ。
彼はカップラーメンとチマキ。私は青島缶ビールを買うことに。
レジでコンビニ店員のお姉さんが、「HAPPY NEW YEAR 」と言ってくれた。

お姉さんのこの一言に救われて、
最悪の思い出になりそうだった上海の夜が、
ほっこり温かい夜になった。

上海でのカオスで免疫をつけ、
いざ本命の目的地インドへ。
待ってろ!インド!



<< | 3/91PAGES | >>

プロフィール

グラフィックデザイナー・ダマリ
広告制作実績6000件。鹿児島県出身。趣味・乗馬、弓道弐段。海外渡航22ヵ国。広告制作会社、新聞社等デザイン歴20年。2018年8月でデザイン屋Damalish.com3年目。現在、大分県にダーリン、黒猫と在住。
プロフィールの詳細

お問い合わせ

デザイン制作に関わることは何でもご相談ください。

デザインの見積もり・制作ご依頼
メールでのご相談はコチラ

ネットツール

最近の記事

カテゴリー

以前の記事

produced by "POWER for Restart"

sakuragiyoshiko.com × damalish.com 編集者・櫻木よしこさんとのセルフマガジン共同プロデュースを始めました!

セルフマガジン


→マガジンを見る

◆デザイン屋Damalish.comマガジン「POWER」(無料配布)を希望される方は、以下の内容を記入しお申込みください。
お申込み⇒info@damalish.com

〇疚 ▲瓠璽襯▲疋譽 住所 ど数
住所は「メッセージ欄」に郵便番号を忘れず、またマンションの場合はマンション名まで記入してください。
※発送までにしばらくお時間いただきますこと、ご了承ください。

ホームページ

コメント

search this site.

管理者ページ